首先，牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，它会导致皮肤出现红色鳞屑斑块和不规则形状的斑块，并且在严重的情况下可能会引发关节问题和精神健康问题。因此，得了牛皮癣的人的确会有心情上的困扰。
其次，我们需要认识到，牛皮癣是一种可以控制但不可治愈的疾病。虽然目前还没有完全治愈牛皮癣的方法，但在现代医学中可以采用各种药物、光疗等方法来缓解症状和减轻患者的不适。此外，调整生活方式和饮食能够对牛皮癣的症状产生积极的影响。所以，当你得了牛皮癣时，不要灰心丧气，也不要放弃治疗，应该尽早寻求医生的建议和治疗方案，采取正确的措施来控制病情。
最后，我们可以为心情不好的患者提供一些建议和支持。与其他皮肤病一样，牛皮癣会对患者的外表造成影响，这可能会引起一些无法避免的心理障碍。在这种情况下，可以尝试从以下几个方面改善自己的心情：首先，加强自我认知，学会接纳自己和改变自己的态度；其次，要及时向家人和朋友倾诉自己的内心感受，获得他们的支持与关注；最后，在医师的指导下，保持良好的治疗方案和生活基础，包括适当的锻炼、均衡的饮食和足够的睡眠等，以保证身体和心理的健康。
总之，当患上牛皮癣时，情绪不稳定是很常见的，但是我们应该正视疾病本身，提出积极的思想和态度，积极控制疾病发展，加强生活调理，同时得到家庭支持。只有这样才能让我们更积极地生活和爱护我们的身体。
